【使い方】
各設問を「0〜4点」で評価
期間：直近2週間の行動ベースで回答
最後に合計点で判定
| 点数 | 定義 |
| 0点 | 全くできていない |
| 1点 | ほぼできていない |
| 2点 | 時々できている |
| 3点 | 概ねできている |
| 4点 | 常にできている |
◆ 第1領域：初動スピード（機会損失の源泉）
1. 顧客からの問い合わせに当日中に一次返信している
2. 案件発生後、24時間以内に次アクションを設定している
3. 「後でやる」と判断した案件に期限を明確に設定している
4. 小さなタスク（5分以内）はその場で処理している
5. 優先順位を毎日明確にしてから行動している
● 狙い：先送りの入口を潰す
◆ 第2領域：課題処理力（問題の複利化防止）
6. クレーム・違和感を感じた時に即記録・対応している
7. 面倒な案件ほど優先順位を上げて処理している
8. 問題を曖昧なまま放置せず、言語化している
9. 「誰かがやるだろう」で放置した案件がない
10. 小さな違和感を放置せず顧客に確認している
● 狙い：問題の腐敗を防ぐ
◆ 第3領域：思考習慣（感覚営業への転落防止）
11. 判断前に必要な情報を取りに行っている
12. 根拠なく「大丈夫」と判断していない
13. 過去の失敗を放置せず振り返りしている
14. 「忙しい」を理由に思考停止していない
15. 案件ごとに仮説と次の打ち手を持っている
● 狙い：後回し＝思考停止 を断つ
◆ 第4領域：チーム連携（組織ボトルネック防止）
16. 必要な情報共有を即日行っている
17. 他部署依頼を放置せず進捗確認している
18. 上司への報告を後回しにしていない
19. 自分起点で止まっている業務がない
20. チームに影響する案件は優先度を上げている
● 狙い：個人の遅延が組織損失になるのを防ぐ
◆ 第5領域：自己管理（逃避体質の可視化）
21. タスクを書き出して管理している
22. 締切を守れている
23. 面倒な仕事から逃げていない
24. 1日の終わりに未完了を把握している
25. 「やらない理由」を探す癖がない
● 狙い：心理的後回しの排除
◆ スコア判定（合計100点満点）
| 点数 | 判定 | 状態 |
| 80〜100 | A | 即行動型（高成果） |
| 60〜79 | B | 軽度の後回し傾向 |
| 40〜59 | C | 習慣的後回し（改善必須） |
| 0〜39 | D | 逃避型（成果停滞・信用低下リスク大） |
① 個人診断 → 即フィードバック
「どの領域が低いか」を特定
点数ではなく偏りを見る
② 行動改善ルール設定（3つに絞る）
例：
「5分以内タスクは即処理」
「24時間以内に次アクション設定」
「違和感は即言語化」
● ポイント：抽象論NG、行動レベルに落とす
③ 1週間後レビュー
実行率を自己評価
未達理由を言語化
● ここで初めて習慣化が始まる
「後回しは能力の問題ではない。意思決定の癖である」
